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健康ニュース【危険な糖質制限】白米は身体に悪い、しかし玄米は大丈夫？【病気のリスクが上がる】
あまりに気合の入りすぎた糖質制限で、すべての炭水化物（糖質）を悪だとみなし、徹底的に禁じてるストイックな人はいませんか？ しかし逆にそれが、死亡率を上げたり、心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などの病気になるリスクが…
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おすすめ食品【糖質制限中でも食べられる】チョコレートが健康食品といわれる5つの理由
本日、3月14日はホワイトデーです。ということで女性にチョコをお返しした人もいたんではないでしょうか？ ちなみに僕はホワイトデーのお返しはしてません。 その理由を書いた記事はこちらです。 ＞＞＞【無駄で無意味】僕が超めん…
おすすめ食品【チョコレート工場】カカオの木からカカオの実（カカオボッド）を収穫してカカオ豆からカカオマスになるまでの軌跡
タイトルが「カカオ」だらけなのは気にしないでください(笑) 「カカオ」のことについて熱くなりすぎてしまって、こんなんになってしまいました。 「カカオ」といえばチョコレートですよね。 チョコレートは、糖質制限…
思うことなぜ、あなたは甘いものやご飯を食べ過ぎてしまうのか。その原因を僕なりに考察してみた。
こんにちは、現役医療従事者のとってぃです。 甘いものやご飯を食べ過ぎてしまって後悔してしまったことってありますよね？ 僕もしょっちゅうあります。 「食べ過ぎは健康に良くない」「肥満になると生活…
オススメの本完全無欠コーヒーの作り方とその効果についてまとめてみた～シリコンバレー式 自分を変える最強の食事～
こんにちは、現役医療従事者のとってぃです。 自身の食生活でほんとうに参考にさせていただいている、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という健康本に登場する、 「完全無欠コーヒー」なるものがあります。簡単に言うとホ…
