本記事では、偽物のオリーブオイルを掴まされないために、本物のオリーブオイルの選び方を紹介します。 ちなみに、オリーブオイルは大量に偽物が出回っているというのは有名なはなしでして、海外輸入品の8割は「偽物」だともいわれてい…

便秘に悩む人「野菜とかヨーグルトを意識して食べるようにしてるけど、全然便秘が改善されなくてつらい・・・なにかいい方法はないだろうか？」     本記事では、僕が実際に便秘改善に効果があった食べ物を紹介…

  こんにゃくのことを知りたい人「こんにゃくの原料ってなに？栄養成分は？変な添加物とか入ってないの？」   こういった疑問に答えます。 1.こんにゃくの原料はこんにゃく芋です 引用：コンニャクイモは、…

  糖質制限＆グルテンフリーをやってる人におすすめのおやつがあります。   『くるみ』です。   くるみはナッツ類のなかでもとくに糖質が少なく、またオメガ３脂肪酸も豊富に含んでいるので健康に…

  「グルテンフリー中でもお酒を楽しみたい」 「普段はお酒を飲まないからいいんだけど、飲み会に参加するときくらい飲まないわけにはいかない。どのお酒なら大丈夫なの？」   こういった疑問に答えます。 &…

糖質制限中でもオススメなおやつ。それは『サチャインチナッツ』です。   みなさんこんにちは、現役医療従事者の『とってぃ』といいます。 最近、糖質制限とグルテンフリーに対応しているおやつを発見いたしました。 &n…