花粉症の根本的な治し方【食べ物を変えるだけなので簡単です】
こんにちは、トッティです。 かくいうわたくしも以前は花粉症に苦しめられていました。 薬を飲んでも、あまり効果がないくらい酷い花粉で長年苦しめられてきました。 しかし、薬に頼らず花粉症の症状を激減させることができました。 …
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食事楽して代謝を上げる3つの方法【食事が大切です】
本記事ではこういった人のために、楽して代謝を上げる方法を紹介します。 1.楽して代謝を上げる方法 楽して代謝を上げる方法は食習慣の見直しです。 運動や筋トレをしても代謝を上げることはできますが、努力のわりに効果が薄いうえ…
糖質糖質制限中に消費されるグリコーゲンの役割とは？どれくらいの量が貯蔵されてるの？
本記事ではこの疑問に答えます。 1.グリコーゲンとは？ グリコーゲンとは、たくさんのグルコースがくっついた多糖の一種で、動物におけるエネルギー貯蔵物質です。 1.1.グリコーゲンの構造 上の図のように、グリコーゲンは、多…
医療胸部レントゲンの見方①読影前に確認すべき事項
１.胸部レントゲンを読影する前に確認すべき事項 胸部レントゲンを読影する前に確認すべき事項は、以下の4つです。 それでは順を追って説明していきます。 1.1.体位の確認 読影前には必ず撮影体位の確認をしましょう。 胸部レ…
医療血液成分であるタンパク質の種類について【電気泳動による血清タンパク分画による分類】
本記事ではこの疑問に答えます。 1.まずは血液について簡単に・・・ 血液は、血漿成分と血球成分に大きくわけることができます。 それでは実際に血液のなかに含まれている成分をみていきます。 2.血液のなかに含まれている成分 …
食事クレアチンとはなに？体内での役割をわかりやすく説明してみた
クレアチンは、オリンピックに出るようなトップアスリートにとっては必須の栄養素です。 しかし、一般の人でも筋力トレーニングをしている人にとっては、プロテインやBCAAと同じくらい有名だと思います。 そこで、本記事では「クレ…
